 |
| Perbincangan Wanita Biasanya Tidak Lepas Dari Lemak Yang Menumpuk Pada Tubuhnya |
Gaya Hidup Sehat - Sembang di antara wanita tentang lemak badan ternyata menjadi sebuah Problem . Penyelidikan baru-baru ini mendedahkan bahawa setiap minggu, empat daripada lima wanita muda terlibat dalam "perbualan mengenai lemak badan" sama ada dengan penampilan mereka sendiri atau rupa orang lain, dan ini mempunyai kesan yang serius pada imej badan mereka.
Pada akhir tahun 2016 meneliti hubungan antara apa yang dibicarakan wanita dan bagaimana ia memberi kesan kepada penampilan mereka. penelitian tersebut dilakukan oleh Dr. Jacqueline Mills, pensyarah psikologi di Institut Cairnmillar.
Dibaca Juga : Tips Lengkap Gaya Hidup Sehat Ala Rasulullah
Sesuai dengan yang diteliti seorang Mills, ramai wanita menyampaikan perkara yang akrab kepada rakan-rakan mereka, seperti "perut saya terlalu gemuk" atau "paha saya mula membengkak" untuk menunjukkan kebimbangan mereka. Tetapi ternyata sembang badan semacam ini membuatkan orang juga mencari bentuk yang ideal, yang kemudiannya tidak berpuas hati dengan keadaan badannya pada masa ini.
Seorang Mills mendapati ini selepas meneliti sembang 140 wanita berusia 18-40 menggunakan aplikasi yang menghantar survei mini setiap hari. Hasilnya menunjukkan bahawa depalan puluh dua peratus peserta terlibat dalam perbualan bentuk tubuh sepanjang tempoh tersebut dan, dengan menghairankan, dua puluh tujuh peratus daripada semua perbincangan antara wanita adalah tentang tubuh yang gemuk.
"Sebanyak tujuh puluh satu peratus peserta turut menyampaikan komen negatif tentang badan mereka atau persembahan mereka sendiri, tujuh puluh peratus peserta memberikan komen negatif tentang badan atau penampilan orang lain, dan empat puluh sembilan peratus mendengar orang lain bercakap tentang lemak. Topik biasa, "kata Mills seperti yang disampaikan melalui ScienceDirect.
Dibaca Juga : Hidup Bisa Menjadi Lebih Sehat Jika Keuangan Lebih Teratur
Mills Juga menyebutkan Jika wanita biasanya Membanding-bandingkan Boddy mereka dengan rakan-rakan atau selebriti dalam media sosial. Ini seterusnya menguatkan perasaan negatif tentang bahagian badan mereka.
Oleh karena hal tersebut, banyak wanita jatuh ke dalam perangkap percakapan ini? "Penyelidikan lain menunjukkan bahawa wanita percaya terlibat dalam perbincangan badan adalah sesuatu yang diharapkan daripada mereka, dan seolah-olah ia normal untuk bercakap negatif mengenai tubuh anda," kata Mills.
Tetapi tanpa disedari, akibat dari jenis perbualan ini mempunyai akibat yang serius. Tidak puas hati dengan badan itu sendiri boleh meningkatkan risiko kemurungan dan kecemasan, serta menggalakkan tabiat yang tidak sihat dalam diet dan senaman, seperti menahan diri dari makan atau berolahraga.
Untuk mengelakkan kesannya, Mills menasihati setiap wanita untuk berasa selesa dengan tubuhnya sendiri.
0 komentar: